במהלך השנים אנשים רבים נמשכו לאמץ מינימליזם כדרך לייעל את חייהם ולצמצם פריטים מיותרים. מינימליזם מקדם אורח חיים המעניק עדיפות לקיום רק את מה שבאמת הכרחי וארגון סביבה ומחשבות כאחד. תומכי המינימליזם טוענים שעל ידי היפטרות מחפצים והערכת איכות על פני כמות, הם יכולים לחוות סיפוק ומשמעות מוגברים בחייהם.
אמונה מרכזית במינימליזם היא להעריך חוויות על פני חפצים חומריים. חיים מינימליסטיים מקדמים השקעה בפעילויות שיוצרות זיכרונות מתמשכים מאשר קניית פריטים שפשוט מצטופפים בחלל הבית. זה יכול לכלול טיול, חקר עניין או פשוט הנאה מרגעים משמעותיים עם משפחה וחברים. על ידי הסטת תשומת הלב מחפצים, מינימליסטים שואפים לחיות חיים בעלי משמעות רבה יותר.
מזעור כרוך גם בסידור אזורי מגורים כדי ליצור אווירה מסודרת על ידי סילוק חפצים וייעול הסביבה כדי להפחית חרדה ולשפר את היעילות - נוהג שהפך לפופולרי על ידי גישת קונמארי, שבה אנשים מעריכים את רכושם ושומרים רק על אלה שמביאים להם אושר וסיפוק באופן אישי על ידי אימוץ דברים חיוניים שהם מוקירים וזקוקים להם בלהט רב; מינימליסטים אוצרים סביבה המקדמת רוגע וריכוז.
מינימליזם חורג מפינוי אזורים; הוא גם מדגיש את החשיבות של ניקוי המחשבות על ידי שחרור מחשבות ושחרור ממערכות יחסים רעילות והרגלים מזיקים שיכולים להכביד על אנשים פסיכולוגית ורגשית. באמצעות תרגולי מיינדפולנס, כמו מדיטציה ושגרת טיפול עצמי, אנשים מינימליסטים יכולים לטפח תחושת שלווה ורווחה בתוך עצמם. שיטה מקיפה זו של ניקוי יכולה להביא לבריאות ולתחושת שביעות רצון כללית מהחיים.
